Egészséges táplálkozás 12 pontja

Az egészséges táplálkozás feltétele, hogy ne csak kúraszerűen étkezzünk, hanem életmódot váltsunk. Mindennapi döntéseink során rendkívül fontos, hogy milyen alapanyagokat választunk ételeinkhez. Megfelelő mennyiségű mozgás mellett a jó étkezés csodákra képes, oldalunkon pedig megmutatjuk azokat a fő irányelveket, amelyek betartásával garantált lesz a siker. Kövesse az egészséges táplálkozás 12 pontját!