A fitt, rugalmas, aktív élet alapja

Aki rendszeresen jár Pilates edzésekre, azok számtalan előnyeit azonnal fel tudják ismerni. A fitt, rugalmas, aktív élet alapját is képezi, így érdemes elkezdeni. Nincs korhoz kötve sem. Az edzések során erősödnek a háti és hasi mélyizmok, amelyekkel tartásunk is erősebb, helyesebb is. Megszűnhet a kóros hátfájás. A Pilates oldja a hétköznapi stresszt is.